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DU KANNST NICHT VERHINDERN, DASS DIE VÖGEL DER BESORGNIS ÜBER DEINEN KOPF FLIEGEN, ABER DU KANNST VERHINDERN, DASS SIE SICH IN DEINEM KOPF EIN NEST BAUEN.

Asiatische Weisheit

HERZLICH WILLKOMMEN

Die hohen Anforderungen der heutigen Zeit in Beruf und Privatleben machen es nicht einfach, dem Wunsch nach einem Leben in Ruhe, Zufriedenheit und innerer Balance gerecht zu werden. In meiner Praxis verbinde ich die Themen Achtsamkeit und Gesundheit. Mein Angebot richtet sich an alle, die Unterstützung suchen auf dem Weg zu mehr innerer Stärke, Gelassenheit und Gesundheit, in Phasen der Überforderung, Erschöpfung und der Krankheitsbewältigung, wenn sie das Gefühl haben, Sie möchten innehalten und den eigenen Bedürfnissen nachspüren.

Mein Angebot

  • Kurse zur Achtsamkeit
    Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Mehr Infos ...
    Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL)    Mehr Infos ...
  • Therapeutische Einzelberatung
  • Gesundheitscoaching

Als Achtsamkeitslehrerin, Mind-Body Medizin Therapeutin und Kunsttherapeutin kommen in meiner Arbeit eine Vielfalt an Methoden zum Tragen, die stets ressourcenorientiert und individuell der Situation entsprechend angewandt werden. Kontaktieren Sie mich einfach, ich stehe Ihnen gerne für weitere Informationen zur Verfügung!

Herzlich, Ihre Gertrud Blaurock


ACHTSAMKEIT

Achtsamkeit bedeutet seinen Blick
zu öffnen für den Augenblick.

STRESSMANAGEMENT

Stress gehört zu unserem Leben, ent-
scheidend ist wie wir damit umgehen.

ENTSPANNUNG

Phasen der Anspannung und Ent-
spannung ins Gleichgewicht bringen.

GESUNDHEIT

Gesundheit stärken durch eine
bewusste Lebensführung.